Devices & Accessories
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Prep. 20 min
Total 4 h 50 min
6 porcji
Ingredients
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
402.8 mg
Protein
12.5 g
Calories
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Fat
25.8 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
2.2 g
Carbohydrates
15.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recipes
Poland
Poland
PYSZNE HISTORIE
66 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allWrapy caprese
10 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 min
Bułki łobuza i spółki
1 h 55 min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 h
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 min
Precle nadziewane serem, salami i jalapeño
2 h 15 min
Rogaliki na piątkę
2 h 20 min
Daktylowo-orzechowe kulki mocy
20 min
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1 h 40 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 min