Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- 1 pomme, grosse, coupée en quartiers
-
30
g de pignons de pin
or 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
or 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
or 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre, moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 461 kJ / 110 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 3.2 g
Alternative recipes
Show allVelouté de courgettes au fromage frais
35min
Salade de crudités
10 min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35min
Vinaigrette gingembre-piment
5 Min
Salade de pommes de terre
1h 5min
Tartare de légumes
25 min
Macédoine du jardin
30 min
Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés
45 min
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30 min
Salade de carottes
15min
Croquettes au jambon avec sauce béchamel rapide
9 Std. 15 Min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50min