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A Bratapfel a day
Prep. 15 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
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säuerliche Äpfel (z. B. Jonagold, à ca. 200 g)4
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Walnusshälften20 g
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Cornflakes (z. B. Dinkel-Flakes)30 g
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Erythrit55 g
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Rosinen20 g
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Zimt½ TL
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Magerquark150 g
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Eigelb1
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Vanilleschote ausgekratzt, nur das Mark½
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Speisestärke5 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
184 kcal /
769 kJ
Protein
7 g
Fat
6 g
Carbohydrates
23 g
Fibre
2.9 g