Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"

4.3 322 rating

Prep. 10 min

Total 10 min

6 Portionen

Ingredients

Datteln entsteint
7
Minze abgezupft, zum Garnieren
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
Blumenkohl in kleinen Röschen
400 g
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
¼ - ½ TL
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Tahin
20 g
Zitronensaft
10 g
natives Olivenöl
15 g
Sesam, geröstet (optional) zum Garnieren
1 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 4 g

Calories 620 kJ / 148 kcal

Fat 5 g

Fibre 5.3 g

Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Thermomix® 10 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Kartoffelklöße

Kartoffelklöße

25 h

Rotkraut

Rotkraut

1 h

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1 h 30 min

Apfelrotkohl

Apfelrotkohl

1 h 10 min

Kartoffelsalat Badische Art

Kartoffelsalat Badische Art

6 h

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

10 min

Pellkartoffeln (im Varoma)

Pellkartoffeln (im Varoma)

40 min

Quitten-Rotkohl

Quitten-Rotkohl

1 h 20 min

Serviettenknödel

Serviettenknödel

1 h 10 min

Warmer Speck-Kartoffelsalat

Warmer Speck-Kartoffelsalat

1 h 15 min

Würzige Polenta

Würzige Polenta

4 h 30 min

Cassis-Rotwein-Birnen

Cassis-Rotwein-Birnen

24 h

Show all