Skip to main content Search
Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"
4.3 330 ratings
Prep. 10 min
Total 10 min
6 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Datteln entsteint
    7
  • Minze abgezupft, zum Garnieren
  • gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
    1
  • rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
    1
  • Blumenkohl in kleinen Röschen
    400 g
  • Zimt
    ¼ TL
  • Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
    ¼ - ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Tahin
    20 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • natives Olivenöl
    15 g
  • Sesam, geröstet (optional) zum Garnieren
    1 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 4 g
Calories 620 kJ / 148 kcal
Fat 5 g
Fibre 5.3 g
Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Thermomix® 10 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

4.2(418)

35 min

Fächerkartoffeln

4.4(337)

1 h 5 min

Warmer Speck-Kartoffelsalat

4.7(453)

1 h 15 min

Bunter Zaziki-Kartoffelsalat

4.3(800)

1 h

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

4.6(563)

15 min

Nudel-Gemüse-Salat mit Aiolisauce

4.3(445)

30 min

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

4.4(146)

35 min

İçli Köfte

4.1(49)

2 h

Glasnudeln mit grünen Bohnen

4.0(303)

30 min

Schmorgurken

4.2(396)

30 min

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

4.4(426)

30 min

Sous-vide-Spargel mit Spargel-Hollandaise

4.6(7)

1 h 10 min

 Show all