Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 verres
Ingredients: 350 - 450 g de mélange de fruits frais; 200 - 300 g de jus de fruit; 50 g de glaçons

5.0 (19 ratings)

Difficulty easy

Preparation time 5 min

Total time 5 min

Serving size 4 verres

Ingredients

350 - 450 g de mélange de fruits frais, en morceaux si nécessaire
200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
or 200 - 300 g d'eau
50 g de glaçons
20 - 30 g de jus de citron (optional)
1 c. à soupe de sucre en poudre (optional)

Nutrition: per 1 verre
Calories: 344 kJ / 82 kcal
Protein: 1 g
Carbohydrates: 18 g
Fat: 0 g
Fibre: 1.9 g