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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
1500 g di acqua
-
sale q.b.
-
300 g di riso integrale
-
200 g di tonno fresco
-
200 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
-
1 cucchiaino di scorza di limone tritata
-
150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
-
100 g di olive taggiasche denocciolate
-
olio extravergine di oliva q.b.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1108.8 mg
Protein
14.9 g
Calories
1212.1 kJ /
289.5 kcal
Fat
14.2 g
Fibre
3.7 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
27.3 g
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