Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 24.4 g
- Fat
- 17.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Małże po marynarsku
1h 15min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3h 20min
Makaron udon z krewetkami
30min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min
Łosoś na kremowym szpinaku
50min
Kulebiak z rybą i warzywami
2h
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1 Std. 25 Min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1 Std. 10 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Ryba w piwnym cieście
30min