Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 24.4 g
- Fat
- 17.4 g
In Collections
Alternative recipes
Show allGrillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Ryba po grecku
45min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Krewetki w sosie maślanym
25 Min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Ryba w piwnym cieście
30min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 Min