Devices & Accessories
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
Prep. 15 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
Sos pomidorowo-ziołowy
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
15 łodyżek szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
50 g pomidorów, suszonych odsączonych z zalewy
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (z ok. 1/2 cytryny)
-
10 g brązowego cukru
-
2 łyżeczki octu balsamicznego
-
100 g masła pokrojonego na kawałki
-
50 g oliwek Kalamata, bez pestek odsączonych z zalewy, pokrojonych w plasterki
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Owoce morza
-
750 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych750 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
500 g małżów, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych500 g małżów, świeżych (patrz wskazówka)
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do dekoracji
-
2 - 3 łyżki orzeszków piniowych prażonych, do dekoracji
-
kromki bagietki do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
67.7 g
Calories
2984 kJ /
710 kcal
Fat
16.3 g
Fibre
5.9 g
Carbohydrates
21.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SZYBKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allCytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 h 5 min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 min
Ryba w piwnym cieście
30 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 h 5 min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 h
Ryba z warzywami na parze
1 h 15 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min
Ryba w cieście bazyliowym
1 h