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Seafood-Eintopf
Prep. 15 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten100 g
-
Staudensellerie in Stücken60 g
-
Olivenöl15 g
-
Honig1 TL
-
Tomatenmark1 EL
-
Paprika rosenscharf2 EL
-
geschälte Tomaten (400 g)1 Dose
-
Geflügelfond700 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Salz½ TL
-
Brokkoli in kleinen Röschen400 g
-
gelbe Paprika in Rauten (2 cm)300 g
-
Meeresfrüchte TK, aufgetaut und abgetropft500 g
-
Worcester-Sauce2 EL
-
Limettensaft1 - 2 EL
-
Koriander abgezupft20 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
31 g
Calories
1351 kJ /
323 kcal
Fat
13 g
Carbohydrates
15 g
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