Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6 55 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

6 porzioni

Ingredients

400 g di cimette di broccoli
500 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
½ - 1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
10 g di semi di sesamo
80 g di mandorle
foglie di spinaci baby freschi q.b.
rucola q.b.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 7.2 g

Calories 644 kJ / 179 kcal

Fat 13.7 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 7.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Senza lattosio 5 Recipes
Italy

You might also like...

Show all

Involtini di prosciutto

35 min

Aperitivo ai mirtilli con tartine di gamberi

5 h

Panettone gastronomico

26 h

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55 min

Sgabei

3 h

Involtini di melanzane con feta e pomodori secchi

55 min

Patè di avocado

15 min

Insalata di orzo

40 min

Mazzancolle alle albicocche

30 min

Nuggets di sogliola

40 min

Sformatini verdure e yogurt

40 min

Vongole e cozze alla marinara

3 h

Show all