Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 rating

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Kapr vařený v páře

Kapr vařený v páře

55 min

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40 min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 min

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

40 min

Treska v pivním těstíčku

Treska v pivním těstíčku

30 min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 min

Losos na rajčatovém kuskusu

Losos na rajčatovém kuskusu

45 min

Kapr na modro

Kapr na modro

55 min

Losos s pórkem a bylinkami

Losos s pórkem a bylinkami

35 min

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1 h

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30 min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 min

Show all