Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1 godz. 10 min

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45 min

Slávky alla Medoc

Slávky alla Medoc

50 min

Jemná treska s mascarpone

Jemná treska s mascarpone

35 min

Rybí rolky s houbovou náplní

Rybí rolky s houbovou náplní

Brak ocen

Lososové burgery

Lososové burgery

30 min

Losos s grapefruitovou quinoou

Losos s grapefruitovou quinoou

50 min

Mušle à la marinière

Mušle à la marinière

Brak ocen

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1 godz.

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 min

Chobotnice „à lagareiro“

Chobotnice „à lagareiro“

1 godz. 30 min

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

35 min

Show all