Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 120 g migdałów, blanszowanych
- 180 g pestek dyni
- 60 g ziaren słonecznika
- 60 g siemienia lnianego
- 30 g nasion chia
- 30 g łusek babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 651 kJ / 155.6 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 7.8 g
- Fat
- 11.1 g
- Fibre
- 0 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Bułki wrocławskie
2h
Szybkie kajzerki
1h 50 min
Bułki pszenne
1h 30min
Bajgle z makiem
1h 25min
Cebulowe bułki z oregano
1h
Podłużne bułki pszenne
3h 30min
Bułki grahamki
1 godz. 5 min
Chleb pszenny
1h 30min
Bułki maślane
1h 25min
Bułeczki jogurtowe
1h
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1h 15 min
Rogale śniadaniowe
2h 10min