Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 20 min

25 krajíců

Ingredients

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 krajíc / plátek

Protein 5 g

Calories 300 kJ / 71 kcal

Fat 4 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Celozrnný pita chléb

1 h 35 min

Bílé pečivo

1 h

Anglické muffiny

1 h 30 min

Bramborové placky

12 h

Plněné středomořské bagety

3 h 10 min

Italská ciabatta

4 h 30 min

Křupavý chléb bez lepku

3 h

Celozrnné špaldové housky

35 min

Žitno-pšeničný chléb z droždí

2 h 10 min

Anglické rohlíky

1 h 40 min

Makové houstičky s chorizem

2 h 30 min

Pohankové knäckebroty

No ratings

Show all