Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porcje

Ingredients

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 15 g

Calories 1638 kJ / 392 kcal

Fat 28 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Wigilijna zupa grzybowa z łazankami

Wigilijna zupa grzybowa z łazankami

1h 15min

Krem z suszonych grzybów

Krem z suszonych grzybów

55min

Barszcz na zakwasie z uszkami

Barszcz na zakwasie z uszkami

123h 50min

Tantanmen Ramen

Tantanmen Ramen

45min

Moczka wegańska

Moczka wegańska

45min

Flaczki wołowe

Flaczki wołowe

2h 35min

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

50min

Zupa rybna z krewetkami i małżami

Zupa rybna z krewetkami i małżami

50min

Orientalna zupa z owocami morza

Orientalna zupa z owocami morza

40min

Solanka z mięsem

Solanka z mięsem

2h

Zupa z soczewicy z kiełbasą

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8h 10min

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

1h 15min

Show all