Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 ząbek czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju kokosowego
- 500 - 650 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, z zalewą
-
jogurt naturalny, gęsty, do podania
or jogurt sojowy, kremowy, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 7 g
In Collections
Alternative recipes
Show allWęgierska zupa grzybowa
45 Min
Zupa krem z borowików
1 Std. 30 Min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Zupa bolońska
25 Min
Zupa brukselkowo-serowa
35 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Krupnik z grzybami
45 Min
Szwajcarski krupnik
40 Min
Kapuśniak
50 min
Zupa grochowa z kiełbaskami
1h 45 min