Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami

Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami

4.2 42 ratings
Prep. 10 min
Total 25 min
4 porcje

Ingredients

  • 400 g tuńczyka, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 1 ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • 400 g pomidorów, dojrzałych bez skóry i pestek, pokrojonych na kawałki
    400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
  • 15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
  • 50 g zielonych oliwek, bez pestek odsączonych z zalewy

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Protein 22.1 g
Calories 919.1 kJ / 219.5 kcal
Fat 13.4 g
Fibre 1.6 g
Carbohydrates 4.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all