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沙参玉竹黑鱼汤
Prep. 10 min
Total 1 h 5 min
4 人份
Ingredients
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油20 克
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姜2 片
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黑鱼 ,洗净去除内脏和鱼头,切段1 条
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料酒1 茶匙
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水1200 克
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蜜枣2 颗
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沙参15 克
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玉竹20 克
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猪肉 ,选择瘦肉,切大块,提前汆水150 克
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盐1 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
235.8 kcal /
986.5 kJ
Protein
31.3 g
Fat
9 g
Carbohydrates
6.4 g
Fibre
1.7 g
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