Devices & Accessories
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
Prep. 30 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
-
Sesam geschält50 g
-
grobes Meersalz10 g
-
rote Peperoni halbiert, ½ Peperoni in Streifen1
-
Blumenkohl in Röschen1000 g
-
Salz1 TL
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer6 Prisen
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g)4
-
Öl3 EL
-
Butter50 g
-
Limette Bio, von ½ Limette Saft ausgepresst und ½ Limette in Spalten1
-
Sahne40 g
-
Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
35 g
Calories
1885 kJ /
450 kcal
Fat
28 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ESSEN & TRINKEN - Low Carb
69 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Show allPangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste
1 h 5 min
Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
45 min
Couscous-Lachs-Bowl
50 min
Lachs mit Blumenkohlpüree
40 min
Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf
30 min
Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
50 min
Drömmar
50 min
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
1 h
Lachs-Linguine
30 min
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50 min
Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)
25 min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 min