椰香榛果南瓜濃湯
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椰香榛果南瓜濃湯

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Ingredients

  • 25 克 榛果
  • 20 克 椰子油
  • 80 克 新鮮四季豆 ,切小丁(約0.5公分)
  • ½ 茶匙 鹽
  • 100 克 洋蔥 ,切塊(約2公分)
  • 300 克 南瓜 ,去皮,切塊(約2公分)
  • 300 克 水
  • 50 克 椰漿

Nutrition
per 1 人份
Calories
750 kJ / 179.5 kcal
Protein
3 g
Carbohydrates
17.5 g
Fat
12.5 g
Fibre
3.2 g

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