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Schnelles warmes Müsli
Prep. 10 min
Total 10 min
2 Portionen
Ingredients
-
Mandeln30 g
-
Apfel entkernt, in Stücken (ca. 140 g)1
-
Haferflocken60 g
-
Zimt, gemahlen¼ TL
-
Salz1 Prise
-
1 EL Cranberrys, getrocknetRosinen (optional)1 EL
-
Kardamom, gemahlen¼ TL
-
Wasser200 g
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)100 g
-
Magertopfen100 g
-
Milch (optional)50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
284 mg
Protein
15 g
Calories
1270 kJ /
304 kcal
Fat
10 g
Fibre
8 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
42 g
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