Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 55 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h

6 doses

Ingredients

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 7 g

Calories 586 kJ / 140 kcal

Fat 8 g

Fibre 12 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pratos principais 29 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Salada de batata (Modo descascar)

45 min

Naan

1 h

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 min

Puré de batata e legumes

40 min

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1 h 15 min

Feijão de óleo de palma

20 min

Mac and cheese com queijo fumado

No ratings

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1 h 10 min

Salada caeser de kale

No ratings

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 h 15 min

Show all