Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7 36 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

6 doses

Ingredients

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 4 g

Calories 410 kJ / 94 kcal

Fat 6 g

Fibre 24 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pratos principais 29 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Croquetes de batata e bacon

3 h 35 min

Batatas "fritas" saudáveis

40 min

Salada de batata (Modo descascar)

45 min

Esparregado da Sena

15 min

Migas de espargos

45 min

Esparregado à moda da Beira

50 min

Pão de alfarroba

1 h 35 min

Batatas de rebolão

45 min

Gratinado de legumes

1 h

Espargos em conserva

No ratings

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 min

Show all