Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 ratings

Prep. 5 min

Total 40 min

20 unidades

Ingredients

água
30 g
maçã reineta cortada em pedaços
100 g
amendoim
150 g
azeite
80 g
80 g óleo
mel
100 g
sementes de chia
10 g
flocos de aveia
150 g
arroz tufado
30 g
coco ralado
15 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de linhaça
30 g
sementes de sésamo brancas
20 g
arandos
100 g
100 g sultanas

Difficulty

easy

Nutrition per 20 unidades

Sodium 63.6 mg

Protein 93.5 g

Calories 15178.3 kJ / 3627.7 kcal

Fat 225 g

Fibre 56.9 g

Saturated Fat 38.2 g

Carbohydrates 355.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

A Bimby® faz 87 Recipes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Almôndegas com legumes

Almôndegas com legumes

20 min

Bhajis de cebola com molho de coentros picante

Bhajis de cebola com molho de coentros picante

1 h

Rochedos de aveia, coco e mel

Rochedos de aveia, coco e mel

25 min

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1 h 15 min

Crocantes Dubai chocolate

Crocantes Dubai chocolate

No ratings

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

No ratings

Crackers de manteiga de amendoim

Crackers de manteiga de amendoim

35 min

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25 min

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 min

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 min

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20 min

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 min

Show all