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Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille di verdure
Prep. 35 min
Total 1 h 5 min
4 porzioni
Ingredients
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di formaggio, semistagionato (es. Gruviera, Emmental, Cheddar), a pezzi60 g
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spicchi di aglio2
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olio extravergine di oliva + q.b.
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di pane raffermo a pezzi (1-2 cm)50 g
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di spinaci tritati surgelati scongelati200 g
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uova4
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sale + q.b.
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di cipolla a metà50 g
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di carota a pezzi50 g
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di pomodori maturi a pezzi700 g
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foglie di basilico fresche6 - 8
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di acqua500 g
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di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaino colmo
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di verdure miste (es. peperoni, zucchine, melanzane), a pezzi (2-3 cm)400 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
395 kcal /
1654 kJ
Protein
17 g
Fat
26 g
Carbohydrates
19 g
Fibre
6.5 g
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