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Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson
Prep. 10 min
Total 30 min
2 portions
Ingredients
-
de cresson lavé et séché30 - 40 g
-
de jus de citron5 - 10 g
-
de sel fin2 c. à café
-
de poivre blanc moulu1 c. à café
-
d'huile d'olive extra vierge50 g
-
d'eau500 g
-
de pommes de terre en morceaux (3-4 cm)500 g
-
feuilles de laitue verte10 - 12
-
de loup de mer sans tête ni entrailles (voir conseils)500 g
Nutrition per 1 portion
Calories
471 kcal /
1971 kJ
Protein
32.55 g
Fat
20.8 g
Carbohydrates
38.4 g
Fibre
4.9 g
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