Devices & Accessories
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25 min
Total 2 h
6 μερίδες
Ingredients
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
6 g
Calories
1599 kJ /
382 kcal
Fat
13 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
55 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recipes
International
International
You might also like...
Show allΤσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα
14 h 55 min
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1 h 10 min
Αμυγδαλωτά με κακάο
55 min
Χαλβάς με σάλτσα μούρων
1 h 10 min
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20 min
Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι
4 h 15 min
Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας
15 min
Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)
No ratings
Τούρτα τσίτζκεϊκ (ωμοφαγική)
12 h 20 min
Παγωτό μπανάνα αβοκάντο
5 min
Μπαβαρουάζ φράουλας
10 h
Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας
1 h 10 min