Devices & Accessories
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25 min
Total 2 h
6 μερίδες
Ingredients
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
6 g
Calories
1599 kJ /
382 kcal
Fat
13 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
55 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recipes
International
International
You might also like...
Show allΚρέμα σοκολάτας
1 Std. 20 Min
Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες
24 Std. 15 Min
Τάρτα τατέν (ανάποδη τάρτα μήλου)
2 Std.
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
Keine Bewertungen
Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ
1 Std. 30 Min
Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης
Keine Bewertungen
Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης
Keine Bewertungen
Μους φιστικιού Αιγίνης
Keine Bewertungen
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5 Std.
Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα
15 Min
Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό
4 Std. 50 Min
Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα
20 Min