Search
Zander mit Spinat

Zander mit Spinat
3.5 15 ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
2 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    3 EL
  • Butter weich
    1 TL
  • Blattspinat, TK aufgetaut, leicht ausgedrückt
    400 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    200 g
  • Zucker
    1 Prise
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 425 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zanderfilet, ohne Haut (à 150 g)
    2 Stücke
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 Prisen

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 51 g
Calories 2709 kJ / 645 kcal
Fat 24 g
Carbohydrates 45 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Recipes
Germany

You might also like...

Show all
Couscous-Lachs-Bowl

Couscous-Lachs-Bowl

4.2(581)

50 min

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

3.5(19)

45 min

Garnelen Bhuna

Garnelen Bhuna

4.2(286)

30 min

Grilled Seafood Board

Grilled Seafood Board

5.0(6)

40 min

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

3.8(6)

35 min

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

4.5(186)

40 min

Meeresfrüchte Korma

Meeresfrüchte Korma

4.6(67)

40 min

Kartoffel-Lachs-Auflauf

Kartoffel-Lachs-Auflauf

4.3(281)

1 h 40 min

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

4.5(264)

25 min

Garnelen-Eintopf

Garnelen-Eintopf

4.3(89)

45 min

Schüttelpizza

Schüttelpizza

3.7(472)

40 min

Gefüllte Gnocchi mit Tomatensauce

Gefüllte Gnocchi mit Tomatensauce

3.4(10)

1 h 40 min

 Show all