Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Łosoś
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy, grubość 4 cm )
Sos z mango, marchewka i fasolka
- 250 g mango, dojrzałego, tylko miąższ, pokrojonego na ok. 3 cm kawałki
- 50 g brandy
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 300 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej w ok. 2 mm plastry
- 250 g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 120 g jogurtu naturalnego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu białego, mielonego
- 1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście, do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2202.7 kJ / 526.5 kcal
- Protein
- 34.4 g
- Carbohydrates
- 21.3 g
- Fat
- 31 g
- Saturated Fat
- 11.2 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 772.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allŁosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1h 10 min.
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 dk
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10 min.
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1 Std. 45 Min
Tajskie kotlety rybne
1j 15 menit
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Świąteczny łosoś
35 min