![Candát s polentou z čerstvé kukuřice Candát s polentou z čerstvé kukuřice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/154441.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Show allFilet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1 Std. 5 Min
Ryba po řecku
35 min
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 min
Korma s mořskými plody
40 min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 min
Losos s pórkem a bylinkami
35 min
Jemná treska s mascarpone
35 min
Rybí rolky s houbovou náplní
Keine Bewertungen
Lososové burgery
Keine Bewertungen
Treska s kroupotem
50 min
Rybí míčky
35 min
Dvě pečené ryby s masala kořením
Keine Bewertungen