Devices & Accessories
Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou
Prep. 35 min
Total 1 h 5 min
4 porce
Ingredients
-
60 gramů středně tvrdého sýru (např. gruyère, ementál, cheddar), na kousky
-
2 stroužky česneku
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
50 gramů staršího bílého chleba, na kousky (1-2 cm)50 gramů pečiva, staršího na kousky (1-2 cm)
-
200 gramů špenátu, mraženého, sekaného rozmrazeného
-
4 vejce
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
50 gramů cibule napůl
-
50 gramů mrkve na kousky
-
700 gramů sekaných rajčat v plechovce700 gramů zralých rajčat na kousky
-
6 - 8 lístků bazalky
-
500 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
400 gramů směsi zeleniny (např. paprika, cuketa, lilek), na kousky (2-3 cm)
-
extra panenský olivový olej pro servírování
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porce
Protein
17 g
Calories
1654 kJ /
395 kcal
Fat
26 g
Fibre
6.5 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allValašská kyselica
45 menit
Ovesná kaše s houbami
40 menit
Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem
1j
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 menit
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 menit
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 menit
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 menit
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Tanpa peringkat
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 menit
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4j 30 menit
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
2j 30 menit
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 menit