Guten-Morgen-Taler

Guten-Morgen-Taler

4.3 40 ratings

Prep. 20 min

Total 55 min

12 Stück

Ingredients

Haferflocken
190 g
Leinsamen
2 TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Kardamomkapseln nach Geschmack bzw. Größe
2 - 3
Backpulver
1 TL
Salz
1 Prise
Marillen, getrocknet, entsteint
60 g
Rosinen
30 g
Walnusshälften
30 g
Sonnenblumenkerne
30 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Kokosöl
60 g
Honig nach Geschmack (siehe Variante)
30 - 50 g
Apfel ungeschält, entkernt, in Stücken
60 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Heidelbeeren, frisch
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Stück

Protein 5 g

Calories 790 kJ / 189 kcal

Fat 9 g

Fibre 4 g

Carbohydrates 21 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Grüner Frühling & frischer Sommer 64 Recipes
Austria

Grüner Frühling & Frischer Sommer 64 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Blaubeerkonfitüre

45 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 h 10 min

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1 h

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50 min

Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen

20 min

Mandel-Granola

50 min

Omelette mit Spargel und Erbsen

20 min

Frühstücksei mit Lachs und Avocado

20 min

Couscous-Frühstück

25 min

Obstsalat

30 min

Frühstücksbrei

10 min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 min

Show all