Devices & Accessories
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Prep. 10 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
688.9 mg
Protein
14.8 g
Calories
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Fat
14.5 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allZupa krem z zielonych szparagów
30min
Góralska czosnianka z pulpecikami
1u. 35min
Zupa krem z czarnej fasoli
20min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45min
Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym
50min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2u. 30min
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35min
Zupa szpinakowa z batatami
35min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1u. 30min
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1u. 10min