Devices & Accessories
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Prep. 10 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
688.9 mg
Protein
14.8 g
Calories
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Fat
14.5 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allZupa grzybowa z pęczakiem
1 Std. 10 Min
Zupa tex-mex z kurczakiem
45 Min
Zupa krem z borowików
1 Std. 30 Min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 Min
Zupa z pierożkami gyoza
25 Min
Czeska zupa kulajda
40 Min
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 Min
Żurek z rumienionym boczkiem
1 Std. 10 Min
Węgierska zupa grzybowa
45 Min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50 Min
Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem
40 Min
Krupnik z grzybami
45 Min