Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 103 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

6 porcji

Ingredients

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 592.8 mg

Protein 9.6 g

Calories 912.1 kJ / 218 kcal

Fat 3.9 g

Fibre 4.2 g

Saturated Fat 0.6 g

Carbohydrates 36.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Zupa krem z zielonych szparagów

30min.

Góralska czosnianka z pulpecikami

1hod. 35min.

Zupa krem z czarnej fasoli

20min.

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

45min.

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45min.

Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym

50min.

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2hod. 30min.

Zupa ze szparagami i szynką serrano

35min.

Zupa szpinakowa z batatami

35min.

Azjatycka zupa warzywna z tofu

1hod. 30min.

Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek

35min.

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1hod. 10min.

Show all