Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 104 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

6 porcji

Ingredients

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 592.8 mg

Protein 9.6 g

Calories 912.1 kJ / 218 kcal

Fat 3.9 g

Fibre 4.2 g

Saturated Fat 0.6 g

Carbohydrates 36.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Szwajcarski krupnik

40 min

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30 min

Orientalna zupa z owocami morza

40 min

Gulasz warzywny z białą fasolą

35 min

Zupa miso z warzywami

30 min

Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze

40 min

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

45 min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 min

Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym

50 min

Zupa krem ze szparagów

45 min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1 h 10 min

Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem

2 h 20 min

Show all