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Warmer Frühstücks-Smoothie
Prep. 10 min
Total 20 min
2 Portionen
Ingredients
-
Rote Rüben, roh geschält, in Stücken140 g
-
Karotten in Stücken50 g
-
Äpfel in Stücken50 g
-
Haferflocken1 EL
-
Kokosmilch130 g
-
Wasser130 g
-
Salz1 Prise
-
Ingwer, gemahlen1 Prise
-
Zimt, gemahlen1 Prise
-
Apfelsaft130 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
4 g
Calories
1337 kJ /
320 kcal
Fat
13 g
Fibre
4.2 g
Carbohydrates
46 g
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