Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 ratings

Prep. 15 min

Total 20 min

4 porce

Ingredients

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (optional)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 5 g

Calories 682 kJ / 163 kcal

Fat 13 g

Fibre 4 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

RAW Food 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 h

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1 h

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 h

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min

Chilli con soya

45 min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 h 40 min

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1 h 30 min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 min

Gnocchi s avokádem

20 min

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30 min

Mexické fazole s krustou z polenty

1 h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1 h 15 min

Show all