Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 32 rating

Prep. 20 min

Total 45 min

6 porcí

Ingredients

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 18 g

Calories 1017 kJ / 242 kcal

Fat 6 g

Fibre 13 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Veganská 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Červená smetanová čočka

15min

Španělská bramborová omeleta

40min

Kari ze špičatého zelí

35min

Musaka z červené čočky

2h 20min

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1h 45min

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Show all