Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 33 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

6 porcí

Ingredients

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 18 g

Calories 1017 kJ / 242 kcal

Fat 6 g

Fibre 13 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Veganská 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Čočka na kari s dýní v páře

1 h 15 min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 h

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 min

Květáková pizza

30 min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 min

Cuketové lasagne se sýrem

1 h

Dal makhani

13 h 20 min

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 min

Indický čočkový dahl

30 min

Těstoviny se zeleninovým ragú

45 min

Show all