Chilli con soya
TM5 TM6

Chilli con soya

4.6 (26 ratings)

Ingredients

  • 100 gramů sójového granulátu, jemného
  • 500 gramů vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
  • 100 gramů cibule, napůl
  • 140 gramů červené papriky, na kousky
  • 80 gramů mrkve, na kousky
  • 20 gramů olivového oleje
  • 40 gramů rajčatového protlaku
  • 1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky, dle chuti
  • 2 čajové lžičky červené papriky, sladké
  • 130 gramů rajčat, zralých, na kostičky (1 cm)
  • 1 čajová lžička majoránky, sušené
  • 1 čajová lžička oregana, sušeného
  • 1 ½ čajové lžičky soli, plus na dochucení
  • 4 špetky černého pepře, čerstvě umletého, plus na dochucení
  • 480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, scezených
  • 100 gramů kukuřice, sterilované

Nutrition
per 1 porci
Calories
1017 kJ / 242 kcal
Protein
18 g
Carbohydrates
23 g
Fat
6 g
Fibre
13 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all