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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Chicken Wings mit Kräuter-Orangen-Reis
Prep. 15 min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
Chicken Wings
-
Paprika edelsüß2 EL
-
Kräuter der Provence1 EL
-
Salz1 ½ TL
-
weißer Pfeffer, gemahlen¾ TL
-
Knoblauchzehen2
-
frische Chilischote½ - 1
-
Zitronenschale unbehandelt, dünn abgeschält2 TL
-
Hähnchenflügel12 - 16
Kräuter-Orangen-Reis
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin abgezupft2 Stängel
-
Oregano abgezupft2 Stängel
-
Olivenöl15 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Langkornreis200 g
-
Orange geschält, in Stücken1
Nutrition per 1 Portion
Calories
500 kcal /
2096 kJ
Protein
25 g
Fat
24 g
Carbohydrates
45 g
Fibre
3.1 g
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