Odchudzająca zupa z białej kapusty

Odchudzająca zupa z białej kapusty

3.9 911 ratings
Prep. 15 min
Total 40 min
6 porcji

Ingredients

  • 400 g białej kapusty pokrojonej na kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli pokrojonej na kawałki
  • 50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
    100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 200 g pomidorów, z puszki
  • 200 g soku pomidorowego
  • 500 g wody
  • ½ czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • ¾ łyżeczka soli
  • 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka cząbru, suszonego

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Protein 2.9 g
Calories 206 kJ / 49 kcal
Fat 0.5 g
Fibre 3.8 g
Carbohydrates 12 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all