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Frullato energetico

Frullato energetico
3.6 17 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
2 porzioni
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Ingredients

  • 100 g di banane
  • 200 g di acqua
  • 60 g di kiwi privato della buccia
  • 100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
  • 20 g di fiocchi di avena
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 2 datteri denocciolati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 3 g
Calories 632 kJ / 151 kcal
Fat 3 g
Fibre 7 g
Carbohydrates 30 g

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