![Tarte printanière Tarte printanière](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/222313.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La pâte à la farine de blé complet
- 250 g de farine de blé complet, et un peu pour fariner
- 125 g de beurre doux, et un peu pour le moule
- 5 pincées de graines de sésame
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 œuf
- 1 - 2 c. à café d'eau, si la pâte est trop friable (optional)
La garniture
- 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 2 c. à café de gomasio
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- le jus d'un citron jaune non traité
- 75 g de fromage blanc nature
- farine, pour fariner
- 1000 g d'eau
- 2 courgettes, taillées en tagliatelle à l'aide d'une mandoline
- 8 asperges vertes, taillées en tagliatelle à l'aide d'une mandoline
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 4 tranches de saumon fumé, coupées en lanières
- 1 grenade, égrainée
- Nutrition
- per 1 part
- Calories
- 1623 kJ / 388 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 38.5 g
- Fat
- 21.7 g
In Collections
Alternative recipes
Show allTarte aux courgettes et au pesto
1h 35 min
Tarte fine de poireau au crottin de Chavignol et saumon
1j
Tarte au thon à la tomate
1 Std. 30 Min
Tarte au thon et à la ratatouille
1 Std. 30 Min
Quiche aux oignons, poulet fumé et curry
55 Min
Quiche lorraine
1 godz. 45 min
Tarte aux blettes et ricotta
1 godz. 40 min
Saucisse de morteau briochée
5 Std. 25 Min
Muffins au comté et épinards
1j
Tourte aux légumes et bœuf haché
1 Std. 10 Min
Tarte au thon et à la tomate
30min
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
40min