Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 110 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

2 Portionen

Ingredients

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (optional)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (optional)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 45 g

Calories 1758 kJ / 420 kcal

Fat 19 g

Fibre 8.2 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Thermomix® 49 Recipes
Germany

Nur wir Zwei 11 Recipes
Germany

Nur wir Zwei 11 Recipes
Austria

You might also like...

Show all

Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst

30 min

Lahmacun-Pizza

2 h

Süßkartoffel-Hack-Lasagne

1 h 20 min

Nudelsäckchen mit Joghurtsauce - Mantı

1 h 45 min

Oriental spiced chicken Wraps

45 min

Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen

40 min

Gyros-Eintopf

50 min

Hähnchen-Spinat-Dal

40 min

Asia-Hackbällchen mit Reis

1 h

Mediterraner Hähnchen-Eintopf

1 h

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

30 min

Möhrennudeln mit Bolognese

35 min

Show all