Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 108 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

2 Portionen

Ingredients

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (optional)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (optional)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 45 g

Calories 1758 kJ / 420 kcal

Fat 19 g

Fibre 8.2 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Thermomix® 49 Recipes
Germany

Nur wir Zwei 11 Recipes
Germany

Nur wir Zwei 11 Recipes
Austria

You might also like...

Show all

Zucchini-Lasagne

50 min

Spitzkohlquiche mit Bratwurstbällchen

1 h 15 min

Hähnchen-Gemüse-Korma mit Cashews

2 h 30 min

Orzo-Pasta mit Hähnchen und Pesto

30 min

Asiatisches Hühnerfrikassee

50 min

Hühnerstreifen mit Zitronen-Kräutersauce und Reis

1 h

Lammfrikadellen auf Mairübchenragout

1 h

Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce

1 h

Reistopf mit Schweinefleisch

1 h

Gebratenes Huhn mit Gemüse

1 h 10 min

Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis

1 h 10 min

Zucchini-Kartoffel-Topf mit Fleischbällchen und Ajvarsauce

50 min

Show all