Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7 273 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

450 - 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
500 g jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 59.7 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 600 kJ / 143.4 kcal

Λιπαρά 6.3 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOMOWE JOGURTY 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie dwukolorowe

10 min

Likier z czekoladek Kinder®

15 min

Pomarańczowy likier jajeczny

20 min

Likier z kukułek

15 min

Cappuccino na zimno

10 min

Cappuccino czekoladowe

10 min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 min

Lodowy shake z herbatą matcha

5 min

Kawa latte

10 min

Smoothie z mango

10 min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 min

Herbata mrożona

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων