Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7 275 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

450 - 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
500 g jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 59.7 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 600 kJ / 143.4 kcal

Λιπαρά 6.3 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOMOWE JOGURTY 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Letni drink Hugo

5min

Limoncello spritz

10min

Truskawkowe daiquiri

15min

Tequila sunrise

10min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5min

Kompot wiśniowy

35min

Letni poncz z Prosecco

1h 25min

Virgin Aperol Spritz

10min

Drink arbuzowy

15min

Truskawkowy Gin Fizz

10min

Koktajl mleczny banana split

30min

Jamajski drink

15min

Εμφάνιση όλων