Orientalische Maissuppe

Orientalische Maissuppe

3.7 157 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Olivenöl
30 g
Zwiebeln geviertelt
150 g
frischer Ingwer geschält, in Scheiben
20 g
Knoblauchzehen
2
getrockente rote Chilischote (z.B. Bird eye chili), halbiert und entkernt
½ - 1
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Mais, aus der Dose (2 Dosen), abgetropft und gewaschen
570 g
Wasser
400 g
Kokosmilch
400 g
Salz nach Geschmack
weißer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1374 kJ / 328 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Weltküche 12 Συνταγές
Αυστρία

Weltküche 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomatencremesuppe

35 min

Schnelle Hühner-Nudel-Suppe

30 min

Fenchel-Möhren-Cremesuppe

35 min

Grünkern-Gemüse-Eintopf

1 godz. 10 min

Paprikasuppe

30 min

Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45 min

Kohlrabi-Kartoffel-Suppe

50 min

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

1 godz.

Die Familiensuppe

30 min

Brokkoli-Gorgonzola-Suppe mit Vollkorncroûtons

40 min

Gemüse-Hühnersuppe asiatische Art

1 godz. 15 min

Pikanter Käse-Eintopf mit Hackbällchen

45 min

Εμφάνιση όλων