Συσκευές & Αξεσουάρ
Sformato di fagioli dell'occhio
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate
-
80 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
-
40 g di cipolle bianche in quarti
-
1 gambo di sedano a pezzi (2 cm)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
180 g di fagioli cannellini in scatola, lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)180 g di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
-
1 uovo
-
4 cucchiai colmi di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
90 g di riso cotto
-
1 pizzico di sale
-
2 - 3 cucchiai di pangrattato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
11.3 g
Θερμίδες
1146 kJ /
274 kcal
Λιπαρά
17.7 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegetarian Day
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1ωρ.
Poké Bowl vegan
50 λεπτ.
Grano saraceno con funghi
25 λεπτ.
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30 λεπτ.
Uova con purea profumata
30 λεπτ.
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 λεπτ.
Polpette di melanzane e noci
1ωρ.
Galette di polpa di mandorle con pomodori
2ωρ.
Burger di quinoa e ketchup giallo
2ωρ.
Svizzere vegan
1ωρ.
Spiedini gratinati ai tre cavolfiori con bagnacauda
1ωρ. 15 λεπτ.
Zuppa di legumi vegetariana
40 λεπτ.