Συσκευές & Αξεσουάρ
Sformato di fagioli dell'occhio
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate
-
80 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
-
40 g di cipolle bianche in quarti
-
1 gambo di sedano a pezzi (2 cm)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
180 g di fagioli cannellini in scatola, lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)180 g di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
-
1 uovo
-
4 cucchiai colmi di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
90 g di riso cotto
-
1 pizzico di sale
-
2 - 3 cucchiai di pangrattato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
11.3 g
Θερμίδες
1146 kJ /
274 kcal
Λιπαρά
17.7 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sfizi vegetariani
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMelanzane ripiene
1ωρ. 30 λεπτ.
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1ωρ.
Vegetable Sticks
1ωρ. 10 λεπτ.
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1ωρ. 20 λεπτ.
Champignon ripieni al forno
1ωρ.
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 λεπτ.
Frittata nel panino
30 λεπτ.
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 λεπτ.
Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)
1ωρ.
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1ωρ. 10 λεπτ.
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1ωρ. 25 λεπτ.
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 λεπτ.