Xarém com atum fresco

Xarém com atum fresco

4.0 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

atum fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
400 g
sal
1 ½ c. chá de
jindungo
½ c. chá de
carôlo de milho
250 g
cebola cortada em pedaços
200 g
banha
30 g
leite de coco
800 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 945.7 mg

Πρωτεΐνη 37.9 g

Θερμίδες 3413.3 kJ / 815.8 kcal

Λιπαρά 36.6 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 31.1 g

Υδατάνθρακες 60.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Douradinhos Bimby®

Douradinhos Bimby®

1 Std.

Soufflé de marisco

Soufflé de marisco

2 Std.

Lulas no forno

Lulas no forno

1 Std. 10 Min

Bacalhau de cebolada e broa

Bacalhau de cebolada e broa

1 Std.

Rolo de bacalhau

Rolo de bacalhau

2 Std.

Torta de bacalhau

Torta de bacalhau

1 Std.

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 Min

Focaccia recheada

Focaccia recheada

3 Std.

Caril do mar

Caril do mar

45 Min

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 Min

Niguiri de dourada

Niguiri de dourada

30 Min

Risoto de lagostins

Risoto de lagostins

50 Min

Εμφάνιση όλων