Delicii proteice cu ciocolată și alune

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

8 porții

Υλικά

arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate
80 g
năut, din conservă scurs
150 g
fulgi de ovăz, fini
60 g
pudră proteică din zer, cu aromă de vanilie
80 g
lapte
120 g
ciocolată amăruie bucăți
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 100.8 mg

Πρωτεΐνη 15.9 g

Θερμίδες 1590.1 kJ / 380 kcal

Λιπαρά 22.3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 30.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Nester 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1ωρ. 15 λεπτ.

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 λεπτ.

Biluțe cu nuci și curmale

20 λεπτ.

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1ωρ. 35 λεπτ.

Covridog

1ωρ. 40 λεπτ.

Mini calzone cu spanac

2ωρ. 35 λεπτ.

Trio de grisine

1ωρ. 40 λεπτ.

Madlene cu vanilie

Καμία βαθμολογία

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 λεπτ.

Gustări cu bezea și Rice Bubbles®

Καμία βαθμολογία

Brioșe cu banane, la aburi

30 λεπτ.

Brioșe Lasagna

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων