Taboulé Libanais

Taboulé Libanais

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 portion

Υλικά

40 g de boulgour brun, fin #1
80 g de jus de citron
2 tomates épépinées
90 g de persil frisé frais feuilles et une partie de la tige, lavées et séchées.
10 g de menthe fraîche feuilles seulement, lavées et séchées.
100 g d'oignons verts coupés en petits morceaux
80 g d'huile d'olive vierge extra
½ c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir fraîchement moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 567 kJ / 135 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Υδατάνθρακες 12.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un goût du pays - Saveurs et traditions du monde arabe 24 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sandwich de riz au poulet katsu (onigirazu)

1h 30min

Tourte de pulpe d'amande aux tomates

1h 50min

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45min

Planche de fruits de mer grillés

1h 20min

California Roll

1h

Tortilla espagnole

1h

Œufs colorés

Ninguna valoración

Mini soufflés salés aux crevettes

35min

Salade niçoise au thon

Ninguna valoración

Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre

35min

Salade d'agrumes à la vinaigrette à la menthe

30min

Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)

1h

Εμφάνιση όλων