Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Vinaigrette
- 140 g d'huile d'olive vierge extra
- 60 g de vinaigre blanc
- 30 g de jus de citron
- 1 c. à thé de moutarde de Dijon
- 15 g de sirop d'érable
- 5 c. à thé de basilic séché
- ½ c. à thé de sel, au goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu, au goût
Betteraves
- 800 g de petites betteraves entières, fraîches, parées
- 1110 g d'eau, séparée (600 g + 510 g)
- 115 g de roquette
- 225 g de fromage burrata
- 2 c. à soupe d’arilles de grenade
- 2 c. à soupe de pacanes, hachées
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1234.5 kJ / 295 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.2 g
- Υδατάνθρακες
- 12.1 g
- Λιπαρά
- 24.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 418.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSalade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25 min
Pâté de campagne
48 Std.
Salade de crudités
10 λεπτ.
Fattoush avec haloumi grillé
Καμία βαθμολογία
Salade de pommes de terre rôties
1 Std.
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Καμία βαθμολογία
Gaufre au falafel
Καμία βαθμολογία
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 Min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 Min
Étagés d'aubergines
1 godz. 35 min
Salade de pommes de terre grillées
1 Std.
Jalapenos farcis
1 Std.