Συσκευές & Αξεσουάρ
Firik Bulgurlu Yahni
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porsiyon
Υλικά
-
soğan ikiye bölünmüş90 g
-
diş sarımsak1
-
domates ikiye bölünmüş200 g
-
havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
kabak parçalara bölünmüş (2-3 cm)80 g
-
zeytinyağı20 g
-
kişniş yaprağı10 g
-
tuz2 tk
-
karabiber1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber1 tk
-
tarçın, toz½ tk
-
toz zerdeçal1 tk
-
domates püresi20 g
-
200 g dana sokum, parçalara bölünmüş (2-3 cm)kuzu but, kemiksiz parçalara bölünmüş (2-3 cm)200 g
-
konserve nohut yıkanmış, süzülmüş100 g
-
su900 g
-
firik bulguru80 g
-
limon suyu1 yk
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
5137.3 mg
Πρωτεΐνη
59.8 g
Θερμίδες
4843.6 kJ /
1157.7 kcal
Λιπαρά
53.4 g
Φυτικές ίνες
26.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.7 g
Υδατάνθρακες
118 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tanıdık Lezzetler
16 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνİşkembe Çorbası
1h 20min
Ezogelin Çorbası
1h 5min
Bonfileli Ravioli Çorbası
30min
Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası
40min
Taze Domatesli Kabak Çorbası
40min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40min
Makarna ve Ispanaklı Taze Sebze Çorbası
45min
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30min
Naneli Bezelye Çorbası
35min
Peynirli Sebze Çorbası
35min
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1h 15min
Kremalı Pancar Çorbası
45min