Guisado de ejotes y carne

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porción

Υλικά

1000 g de ejotes retirar la parte superior del tallo
3 cda de vinagre blanco
20 g de harina
4 diente de ajo
200 g de cebolla en cuartos
10 ramita de cilantro fresco (προαιρετικό πεδίο) solo las hojas
60 g de aceite de oliva
300 g de carne de res, sin hueso en cubos (3 cm)
1 cdita de sal o al gusto
1 cdita de pimienta molida
500 g jitomate triturado, enlatado
70 g puré de tomate

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porción

Νάτριο 2793.3 mg

Πρωτεΐνη 93.8 g

Θερμίδες 6396.5 kJ / 1528.8 kcal

Λιπαρά 78.2 g

Φυτικές ίνες 39.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.4 g

Υδατάνθρακες 134.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tradición árabe 24 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nopales al guajillo TM6

35 λεπτ.

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1ωρ.

Judiones de la Granja con oreja

30 λεπτ.

Judías verdes con chalotas y champiñones

45 λεπτ.

Costillas teriyaki

1ωρ. 30 λεπτ.

Guiso de garbanzos con verduras

45 λεπτ.

Crema de jitomate y Filetes de pescado con papas

50 λεπτ.

Tortilla de coliflor

40 λεπτ.

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30 λεπτ.

Menestra de verduras al estilo de Navarra

1ωρ.

Bowl con falafel de lentejas y granada

2ωρ. 35 λεπτ.

Estofado picoso de berenjena

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων